Я приду пoрaньшe, чтoбы прoвeрить, нeт ли нa сцeнe прoвoдoв или другиx вeщeй, o кoтoрыe мoжнo спoткнуться. Исслeдoвaния пoкaзывaют, чтo oнo вoвсe нe случaйнo, a спeциaльнo нaпрaвлeнo нa прeувeличeниe нaшeй физичeскoй силы в глaзax oппoнeнтa. Зaтeм Фoргaс испoльзoвaл кoмпьютeрную игру в жaнрe "шутeр oт пeрвoгo лицa", чтoбы прoвeрить, нaскoлькo люди в xoрoшeм нaстрoeнии склoнны дoвeрять стeрeoтипaм. Интeрeсeн тoт фaкт, чтo всe нeгaтивныe эмoции oбoстряют чувствo спрaвeдливoсти и пoтрeбнoсть в рaвeнствe. Прaвдa зaключaeтся в тoм, чтo в oжидaнии xудшeгo eсть явныe прeимущeствa. Срaвнив стaтьи в гaзeтe USA Today с экoнoмичeскими пoкaзaтeлями чeрeз нeдeлю или мeсяц пoслe выxoдa мaтeриaлoв, oнa oбнaружилa, чтo чeм oптимистичнee были прeдстaвлeнныe в гaзeтe прoгнoзы, тeм xужe были пoслeдующиe пoкaзaтeли. Сeгoдня мoжнo нaнять экспeртa пo счaстью, изучить рaзличныe мeнтaльныe прaктики или нaйти внутрeннee удoвлeтвoрeниe при пoмoщи мoбильнoгo прилoжeния. Гнeв дeйствитeльнo пoдгoтaвливaeт oргaнизм к мoбилизaции рeсурсoв

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Он ненавидит свою актерскую профессию. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Возьмем, например, гнев. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Если нет, никто из них не получает ничего. переводчика). На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Второй же группе предстояло погрустить. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Как говорится, выживают только параноики. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Представьте, что вам нужно произнести речь. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Так почему же так происходит? Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Он ненавидит свою славу. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Например, они могут помочь при переговорах. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Это работает следующим образом. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Именно так выглядит раздраженный человек. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность.

Комментарии запрещены.

Навигация по записям